1週間はいつからいつまで？日本と国際基準の違いをわかりやすく解説

「1週間っていつからいつまで？」という疑問は、意外と多くの人が感じたことがあるテーマです。

カレンダーによっては日曜日が先頭になっていたり、手帳では月曜日から始まっていたりと、どちらが正しいのか迷う瞬間もありますよね。

実は、この違いには法律や国際基準が関係しています。

この記事では、国際標準化機構（ISO）が定めた「週の始まり」から、日本の労働基準法・通達での扱い、そして日常生活やビジネスシーンでの使い分けまでを徹底的に整理します。

この記事を読めば、「今週」「来週」といった表現で混乱することなく、スケジュールを正確に共有できるようになります。

1週間の基本を、やさしく・正確に理解していきましょう。

1週間はいつからいつまで？まず基本を整理しよう

「1週間っていつからいつまで？」と聞かれると、意外と迷う人は多いですよね。

ここではまず、1週間という単位の基本的な意味と、週の始まりが異なる理由についてわかりやすく整理します。

そもそも「1週間」とは何日間のこと？

1週間とは、7日間を1つのまとまりとして区切った期間のことを指します。

この7日という区切りは、古代バビロニア時代から続く長い歴史を持ち、現在の世界共通の時間感覚の基本になっています。

つまり、「1週間＝7日間」であることは世界共通の認識です。

期間の呼び方	日数
1日	24時間
1週間	7日間
1か月	約30日
1年	365日（うるう年は366日）

ただし、「1週間」がいつから始まるかは、国や文化によって少しずつ違います。

そのため、カレンダーや予定のやり取りで混乱が起きることもあります。

週の始まりが「日曜」か「月曜」で違う理由とは？

世界的には、週の始まりを「月曜日」とする国が多い一方で、日本やアメリカでは「日曜日」を週の最初に置くカレンダーが多く見られます。

この違いには、歴史的・文化的な背景が関係しています。

キリスト教の文化圏では、日曜日は「神が休んだ日」とされており、その前日である月曜日を週の始まりとする考え方が広まりました。

一方、日本では明治時代以降、西洋式のカレンダーが導入された際に「日曜日始まり」が一般化し、現在までその形式が多く使われています。

つまり、どちらが正しいというよりも、「目的や場面によって週の始まりが違う」と理解しておくのが大切です。

考え方	週の始まり	主な利用場面
ISO規格	月曜日	国際的な基準、ビジネス文書など
日本の通達	日曜日	一般的なカレンダー、労働時間の管理など
学校・企業	月曜日	時間割、会議スケジュールなど

1週間の始まりは「国際的には月曜日」、日本の生活文化では「日曜日」からと覚えておくと混乱しにくいでしょう。

ここまでで、1週間の基本的な意味と始まり方の違いを整理できました。

次の章では、国際規格と日本の法律・文化における週の考え方をもう少し詳しく見ていきましょう。

国際規格と日本の考え方の違い

1週間の始まりは、国や文化によって異なります。

ここでは、国際標準化機構（ISO）の定めた基準と、日本の法律や慣習における考え方を比較して整理します。

ISO8601が定める「月曜始まり」の国際基準

国際標準化機構（ISO）が定めた「ISO 8601」という規格では、1週間は月曜日から始まり日曜日で終わると定義されています。

この規格は1971年に制定され、日付や時間を世界中で統一して扱う目的で使われています。

つまり、国際的な文書やデータ処理では「週の始まり＝月曜日」と考えるのが基本です。

項目	内容
規格名	ISO 8601
制定年	1971年
週の始まり	月曜日
週番号	第1週＝1月4日を含む週

特にヨーロッパ諸国ではこの基準が広く採用され、会議スケジュールや統計データの管理にも利用されています。

一方で、アメリカや日本ではISOの考え方と異なるケースもあります。

日本の労働基準法・通達に見る「日曜始まり」

日本では、労働基準法で「1週間あたりの労働時間は40時間以内」と定められています。

しかし、「1週間がいつから始まるか」という点については法律上で明確には定義されていません。

その代わりに、厚生労働省の通達で特に指定がない場合は「日曜日から土曜日まで」を1週間とみなすとされています。

このため、日本の多くの企業では「日曜日始まり」の暦週で勤怠管理や給与計算を行うことが一般的です。

基準	週の始まり	主な利用目的
厚生労働省の通達	日曜日	労働時間・シフトの管理
学校・企業スケジュール	月曜日	授業や会議の週間計画
カレンダー	日曜日	一般的な市販カレンダー

カレンダーと手帳で異なる週の始まり方

日常で使うツールにも、この「週の始まりの違い」が現れています。

家庭や店舗に掛けられるカレンダーは、日曜日始まりが主流です。

一方で、ビジネス用の手帳やデジタルスケジュールアプリでは、月曜日始まりが多く採用されています。

これは、仕事が月曜から金曜のサイクルで動く社会構造に合わせた結果といえます。

ツール	週の始まり	主な利用者層
壁掛けカレンダー	日曜日	家庭・一般用途
ビジネス手帳	月曜日	社会人・学生
スマホアプリ（Googleカレンダーなど）	設定で選択可能	幅広い層

まとめると、日本では「日曜日始まり」が文化的に根付いている一方で、国際的・ビジネス的には「月曜日始まり」が主流になりつつあります。

次の章では、「今週」や「来週」など、日常でよく使う週の表現がどう変わるのかを見ていきましょう。

「今週」「来週」はいつからいつまで？混乱しやすいポイントを整理

「今週の金曜日」「来週の火曜日」など、日常会話や予定調整でよく使う表現ですが、週の始まりの考え方によって指す期間が変わることがあります。

ここでは、日曜始まり・月曜始まりの違いによって、「今週」「来週」「再来週」がどう変化するのかを整理します。

「今週」はいつからいつまで？日曜始まりと月曜始まりの違い

「今週」とは、現在の日が属する週を指します。

ただし、週の始まりが日曜か月曜かによって、その範囲が変わります。

一般的には、日曜始まりなら「日曜日〜土曜日」、月曜始まりなら「月曜日〜日曜日」が1週間です。

考え方	今週の範囲	例（2025年11月）
日曜始まり	11月23日（日）〜11月29日（土）	一般的なカレンダー
月曜始まり	11月24日（月）〜11月30日（日）	手帳・ビジネス用

たとえば、月曜日に「今週の金曜日」と言った場合、どちらの考え方でも同じ週を指すことが多いですが、日曜日に話すと解釈がずれることがあります。

特に日曜日の会話では、相手がどちらの考え方を使っているか確認するのが安全です。

「来週」「再来週」はどう数える？日付で確認するコツ

「来週」は「今週の次の週」、「再来週」は「来週の次の週」を意味します。

ただし、どちらの週を基準にするかで、日付の範囲が変わります。

考え方	来週の範囲	再来週の範囲
日曜始まり	11月30日（日）〜12月6日（土）	12月7日（日）〜12月13日（土）
月曜始まり	12月1日（月）〜12月7日（日）	12月8日（月）〜12月14日（日）

週の切り替えタイミング（日曜または月曜）を意識しておくと、予定を間違えにくくなります。

また、日付を添えて伝えるとより確実です。

たとえば、「来週の火曜日」ではなく「来週の火曜日（12月2日）」のように言えば、どの週を指しているか一目でわかります。

「週の途中で月が変わる」場合の考え方

月末や月初が週の途中にあるとき、「今週」と「来週」の区切りで混乱しやすくなります。

たとえば、11月30日（日）が今週の終わりで、12月1日（月）が次の週の始まりになる場合、同じ週の中に異なる月が含まれることになります。

このときは、月ではなく「週の起点（日曜または月曜）」を基準に考えるのが正確です。

期間の区切り	日曜始まりの場合	月曜始まりの場合
月またぎの週	11月30日（日）〜12月6日（土）	12月1日（月）〜12月7日（日）

このように、「今週」「来週」「再来週」は、話すタイミングと週の始まりの考え方で意味が変わることがあります。

混乱を避けたいときは、必ず具体的な日付を添えるのがベストです。

ビジネスや日常での「1週間」の使い方と注意点

1週間という言葉は、仕事でもプライベートでもよく登場します。

しかし、週の始まりが人によって違うため、ちょっとした勘違いで予定や期限にズレが生じることがあります。

ここでは、誤解を防ぎ、スムーズに情報を共有するためのポイントをまとめます。

「今週中に」「来週までに」を正確に伝える方法

ビジネスメールや会話で「今週中にお願いします」「来週までに提出してください」といった表現を使うことがあります。

しかし、「今週」や「来週」の範囲が人によって異なるため、相手に誤解される可能性があります。

最も確実なのは、日付を具体的に明記することです。

表現	曖昧さ	改善例
今週中に提出してください	週の定義によって期限が変わる	11月29日（土）までに提出してください
来週までに連絡します	週の始まりが異なるとズレる	12月6日（土）までに連絡します

このように、具体的な日付を添えるだけで、トラブルを未然に防ぐことができます。

特に取引先や上司への報告では、日付の明示がビジネスマナーとしても重要です。

誤解を防ぐための予定・締め切りの書き方

スケジュールを共有する際は、相手がどの週の定義で考えているかを前提に書くのがおすすめです。

また、メールやチャットで予定を伝えるときには、日付に加えて曜日も記載すると親切です。

悪い例	良い例
来週の打ち合わせ、お願いします。	12月3日（水）の打ち合わせ、お願いします。
今週末に確認します。	11月29日（土）に確認します。

曜日を添えることで、相手が瞬時にスケジュールを把握でき、すれ違いを防げます。

スケジュール共有で意識すべきポイント

予定管理ツールやカレンダーアプリを使う際は、「週の始まり日」の設定を確認しておくことも大切です。

アプリによっては日曜始まりと月曜始まりを切り替えられるため、チーム全体で統一しておくと混乱を防げます。

項目	推奨設定	理由
Googleカレンダー	月曜始まり	ビジネスで一般的な形式
Outlook	チームに合わせて統一	部署内で共有がスムーズ
紙のカレンダー	確認して使い分け	家と職場で異なるケースあり

予定共有では「日付＋曜日＋週の基準」を意識しておくと、チーム全体の認識がそろいやすくなります。

次の章では、この記事の内容をまとめながら、混乱を防ぐためのポイントを再確認します。

まとめ：正しい「1週間の考え方」を理解して混乱を防ごう

ここまで見てきたように、「1週間」という言葉は単純なようで、使う場面によって意味が少しずつ異なります。

最後に、要点を整理しながら、実生活で迷わないためのポイントをまとめます。

状況に応じて「週の始まり」は使い分けよう

1週間の始まりは、国際的には月曜日、日本の多くの場面では日曜日とされています。

そのため、仕事や学校などの場面では「月曜始まり」、家庭や一般的なカレンダーでは「日曜始まり」を使うのが自然です。

つまり、「どの場面で使うか」によって週の始まりを柔軟に切り替えるのが正解です。

場面	週の始まり	備考
国際・ビジネス	月曜日	ISO8601準拠
一般生活・カレンダー	日曜日	家庭や個人用
学校・勤務スケジュール	月曜日	週休2日制に基づく

自分がどの基準で考えているかを意識し、相手の立場に合わせて使い分けると混乱を避けられます。

トラブルを防ぐためには「具体的な日付」を明示

「今週」「来週」という表現は便利ですが、人によって解釈が違うことがあります。

予定や締め切りを伝えるときは、必ず日付や曜日を添えることで、認識のズレを防ぐことができます。

特に日曜日や月末・月初など、週の切り替え時期には注意が必要です。

あいまいな表現	正確な表現例
来週の金曜日に打ち合わせ	12月5日（金）に打ち合わせ
今週中に対応します	11月29日（土）までに対応します

「週」ではなく「日付」で伝える」――それだけで仕事や生活のすれ違いをほぼ防ぐことができます。

この記事を通して、1週間という身近な単位の正しい考え方を理解できたはずです。

次に予定を立てるときは、週の基準を少し意識してみると、よりスムーズに行動できます。